Jesień i zima to okres, kiedy usta są szczególnie narażone na wysuszenie i pękanie. Dlaczego tak się dzieje? Przede wszystkim z powodu niskiej wilgotności powietrza i chłodniejszych temperatur.
Jak zadbać o suche usta?
Oto kilka prostych kroków, które pomogą Ci zadbać o usta i uniknąć problemu:
- Regularne nawilżanie: Usta nie posiadają gruczołów łojowych, dlatego szybciej tracą wilgoć. Używaj nawilżających balsamów do ust, zwłaszcza tych z naturalnymi składnikami, takimi jak masło shea czy wosk pszczeli.
- Unikaj wiatru i zimna: Jeśli jest to możliwe, zakrywaj usta np. szalikiem, aby chronić je przed wiatrem i mrozem. Podmuchy zimnego powietrze mogą przyspieszyć ich wysuszanie.
- Pij odpowiednią ilość wody: Nawilżenie od wewnątrz ma ogromne znaczenie zarówno latem jak i zimą. Pij regularnie odpowiednie ilości wody, aby utrzymać właściwy poziom nawilżenia skóry, w tym także ust.
- Unikaj lizania ust: Nawet jeśli masz tendencję do tego, by lizać usta w celu ich nawilżenia, rób to jak najrzadziej rzadziej. Ślina może czasami podrażniać i wysuszać delikatną skórę ust.
- Uważaj co nakładasz na usta: Unikaj kosmetyków do ust zawierających substancje drażniące lub alergeny. Szukaj naturalnych produktów o łagodnych składach. Będą niewiele droższe, a różnica będzie spora.
- Nawilżająca dieta: Produkty bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak ryby, orzechy czy awokado, pomogą Ci w utrzymaniu odpowiedniego poziomu nawilżenia skóry, w tym także ust.
Pamiętaj, że zadbane usta to nie tylko kwestia wygody, ale także ważny element Twojego wizerunku. Sucha, popękana skóra ust może być postrzegana jako oznaka niedbania o siebie i skutecznie zniechęcać do pocałunków. Dlatego warto poświęcić chwilę na regularną pielęgnację i dbanie o swoje usta, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym.
Do utrzymania ust w świetnej formie polecamy też naszą pomadkę w stylu zero waste.